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Mostrando entradas de junio, 2021
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  Estarás de acuerdo conmigo que vivir en esta situación Agota a cualquiera!!. Vivir así te genera mal estar física y mentalmente. permíteme que te diga que se puede superar. Puedes avanzar. Liberar y gestionar tus emociones. Házmelo saber para ponerle solución. #evolución #vivirelpresente #cambios Agenda tu sesión gratuita aquí👇 https://calendly.com/miriam-92?month=2021-05

Nos dicen que el estrés es malo

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 🔴El stress es un mecanismo complejo que lo que pretende es ayudarnos en ciertos momentos, en los cuales nuestra capacidad de afrontar un reto no es suficientemente adecuada. 👉El stress puede ser beneficioso ante un desafío o reto. La persona se crece, su agudeza mental aumenta y su capacidad de aprendizaje mejora y toma decisiones más acertadas. 🧩El Quid de la cuestión está en: El stress está muy relacionado con nuestras emociones, según estemos emocionalmente nuestra percepción varía frente a los retos o circunstancias. El destres (stress malo),Aparece cuando una persona se siente superada por las circunstancias o se siente pequeño frente al reto o situación. 👉👉👉👉El proceso de stress pone en marcha dos mecanismos: -El mecanismo de supervivencia: es aquel que activamos ante una situación amenazante o desbordante. Son respuestas rápidas Bloqueo/ataque/ huida Ejemplo: cuando vamos a cruzar la calle y de repente viene un autobús nuestro cerebro percibe el peligro y nos bloq...
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  Desde pequeños nos inculcan que no tenemos que  mostrarnos vulnerables No cuentes que tienes dificultades, Que te va mal, Cuanto menos sepa la gente mejor. Porque es signo de debilidad. -Y que decir tiene hablar con la gente de que estás yendo a terapia  por ello no expresamos ni contamos a la gente como nos sentimos realmente, solo mostramos “lo bueno” por miedo a que nos vean débiles. Estaréis de acuerdo que es agotador. Hay otra forma de verlo!! Hoy en día que todos queremos evolucionar en el trabajo, económicamente, social y familiarmente y para sacar todo nuestro potencial y habilidades es sano tener un apoyo como la figura de un Coach. Las personas influyentes como los deportistas contratan a un Coach o mentor, que les guía, les gestiona y les centra en su objetivos.. ¡!Invertir en tu futuro ... depende de ti !¡  si estás de acuerdo! Te leo en comentarios. #vision   #estrategia   #crear   #evolucion   #confiar Agenda tu sesión conmigo aquí...