Nos dicen que el estrés es malo

 🔴El stress es un mecanismo complejo que lo que pretende es ayudarnos en ciertos momentos, en los cuales nuestra capacidad de afrontar un reto no es suficientemente adecuada.

👉El stress puede ser beneficioso ante un desafío o reto. La persona se crece, su agudeza mental aumenta y su capacidad de aprendizaje mejora y toma decisiones más acertadas.

🧩El Quid de la cuestión está en:

El stress está muy relacionado con nuestras emociones, según estemos emocionalmente nuestra percepción varía frente a los retos o circunstancias.

El destres (stress malo),Aparece cuando una persona se siente superada por las circunstancias o se siente pequeño frente al reto o situación.

👉👉👉👉El proceso de stress pone en marcha dos mecanismos:

-El mecanismo de supervivencia: es aquel que activamos ante una situación amenazante o desbordante. Son respuestas rápidas

Bloqueo/ataque/ huida

Ejemplo: cuando vamos a cruzar la calle y de repente viene un autobús nuestro cerebro percibe el peligro y nos bloquea.

-El mecanismo de adaptación: es el cual el cerebro no percibe un peligro pero si cambio o desconcierto y nos empuja conscientemente a aventurarnos e impulsarnos para mejorar.

🚨 Por eso es importante ser consciente del mecanismo que activamos en cada situación o reto sea el correcto. Si crees que puedes estar atravesando un largo periodo de estrés y quieres aprender como modificarlo.


👌Para saber gestionarlos e identificarlos para ser más productivo y resolutivo.


🏆Para que en los momentos de mucha actividad logres salir airoso.


🚀Para que afrontes tus retos conscientemente ya sean profesionales o personales.


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