DESEADO EQUILIBRIO

DESEADO EQUILIBRIO

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Has sentido que el día no tiene suficientes horas para hacer todo? Has pensado que no estas aprovechando el tiempo? Cuando estas en el trabajo piensas que no pasas mucho tiempo con los tuyos?

En el día a día por muchas listas, agendas que hagamos al final del día nos quedan cosas por hacer tanto en el trabajo como en el ámbito personal y nos estresamos y pensamos que podríamos ser más productivos. Esto puede deberse a un factor que quizás no tomamos en cuenta: el tiempo es relativo.

Generalmente, pensamos en tiempo de 60 minutos en los cuales debemos alcanzar a realizar todo aquello que nos propusimos durante esa hora. Pero en realidad es que nuestra mente percibe el tiempo de otra manera según la actividad que estemos realizando. Es por eso que quizás salir con amigos durante tres horas puede sentirse como 30 min mientras 30 min en la cola del cine puede sentirse como 3 horas.

Lo relativo está en nuestra mente, quiere decir que podemos controlarlo, para poder aprovechar ese tiempo.

PLANIFICA: anota en un calendario todo lo que tienes que hacer en la semana hasta el más mínimo detalle utiliza diferentes colores para marcar las prioridades por urgencia y así sabrás que debes realizar cada día.

AGENDA: la agenda ayudara a crear bloques de tiempo para cada actividad a realizar.

ENFOCAR: procura no hacer demasiadas cosas a la vez y concéntrate en la actividad que estas realizando sin pensar en la lista de la compra en el trabajo, ni en mandar un correo de trabajo cuando estés en el supermercado. Todo está en tu agenda así que enfócate únicamente en esa actividad.

PRIORIDADES: hay situaciones y actividades más importantes que otras aprende a distinguir la importancia de cada actividad para poder enfocarte en la más importante y delegar en las demás.

VALORA TU TIEMPO: cuando estés trabajando, ¡trabaja! y cuando estés disfrutando con amigos o familia ¡disfruta!

Si nos organizamos y preparamos podremos disfrutar en cada ámbito de nuestra vida.